Options d’impression :

BOULETTE DE TOFU AIL DES OURS

Heure
Temps de préparation: 5 5 mins Temps de cuisson: 9 9 mins Temps total: 14 mins
Portions 3
Meilleure saison Valable toute l’année.
Ingrédients
  • 200 grammes de tofu ail des ours
  • 3 c.à.s de farine de maïs
  • 1 c.à.c de cumin
  • 3 c.à.c d'huile d'olive
  • Sel & poivre
  • Chapelure
    • Sauce
Instructions

  1. Il vous suffit d'écraser de le tofu puis de former des petites boules, avec tous les ingrédients, que vous roulez dans la chapelure.

  2. Quelques minutes à la poêle et c’est déjà prêt !

  3. Le petit + : une sauce à côté au fromage blanc, citron, ciboulette & coriandre pour pouvoir les dipper dedans.

  4. Photo & Recette : charlotteandcooking

Lisez-le en ligne : https://www.tossolia.fr/recettes/boulette-de-tofu-ail-des-ours/