Découper le tofu en cubes, les saler et les enrober de farine.
Faire revenir les cubes à la poêle sur toutes les faces.
Réserver.
Faire revenir l'oignon et, dès qu'il est translucide, ajouter l'ail et remuer pendant 1 min.
Ajouter le reste des ingrédients sauf la farine.
Remuer pendant 5 min puis jeter la farine en pluie et laisser encore mijoter jusqu'à ce que la sauce soit enrobante.
Ajouter les cubes de tofu et laisser le tout dans la poêle couverte pendant 5 min avant de servir avec du riz et des légumes pour un repas complet.
Photo et recette : @happy_and_veggy