Nos recettes

Salade Fraîche
10 mn1 personne

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Salade Fraîche

Poêlée printanière
10 mn7 mn1 personne

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Poêlée printanière

Salade de pâtes et tofu
10 mn7 mn1 personne

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Salade de pâtes et tofu

Cake salé
10 mn15 mn1 personne

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Cake salé

Salade composée
10 mn15 mn1 personne

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Salade composée

Tomates farcies veggie
10 mn25 mn1 personne

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Tomates farcies veggie

Tofu fumé et salade
10 mn1 personne

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Tofu fumé et salade

Tofu Bowl
15 mn30 mn1 personne

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Tofu Bowl

Buddha Bowl Veggie
5 mn1 personne

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Buddha Bowl Veggie

Bol de l'Asie
10 mn10 mn1 personne

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Bol de l'Asie

Buddha Bowl vegan
10 mn30 mn8 personnes

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Buddha Bowl vegan

Cake au tofu et tomates
10 mn50 mn8 personnes

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Cake au tofu et tomates

Riz à la bolognaise façon végé
10 mn10 mn2 personnes

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Riz à la bolognaise façon végé

Tofu épinard noisette façon omelette et nouilles shirataki
10 mn60 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu épinard noisette façon omelette et nouilles shirataki

Pennes, haricots verts et galettes de tofu à l'indienne
10 mn60 mn2 personnes

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Pennes, haricots verts et galettes de tofu à l'indienne

Tofu épinard noisette, butternut roti et kale
10 mn60 mn2 personnes

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Tofu épinard noisette, butternut roti et kale

Belle salade d'été
10 mn60 mn1 personne

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Belle salade d'été

Polenta, poireaux vapeurs et tofu nature
18 mn15 mn4 personnes

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Polenta, poireaux vapeurs et tofu nature

Curry de tofu nature
10 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Curry de tofu nature

Tofu bowl aux légumes, avocat et tofu épinard noisette teriyaki
20 mn3 mn4 personnes

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Tofu bowl aux légumes, avocat et tofu épinard noisette teriyaki

Dahl de lentilles corail, patate douce et tofu épinard noisette
20 mn15 mn4 personnes

Nos recettes

Dahl de lentilles corail, patate douce et tofu épinard noisette

Curry de tofu épinard noisette aux légumes et lait de coco
20 mn18 mn4 personnes

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Curry de tofu épinard noisette aux légumes et lait de coco

Pad Thaï au tofu épinard noisette
20 mn7 mn4 personnes

Nos recettes

Pad Thaï au tofu épinard noisette

Lasagnes au tofu épinard noisette, asperges vertes et crème de soja
30 mn30 mn4 personnes

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Lasagnes au tofu épinard noisette, asperges vertes et crème de soja

Tofu basilic et pennes
15 mn10 mn1 personne

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Tofu basilic et pennes

Green salade
25 mn1 personne

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Green salade

Tofu caramélisé, riz crémeux et épinards au sésame
25 mn1 personne

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Tofu caramélisé, riz crémeux et épinards au sésame

Wok de légumes au tofu mariné
25 mn1 personne

Nos recettes

Wok de légumes au tofu mariné

Lunch du soleil
10 mn2 personnes

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Lunch du soleil

Tofu brouillé curcuma et paprika
10 mn

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Tofu brouillé curcuma et paprika

Blinis de sarrasin et tofu tamari
30 mn3 personnes

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Blinis de sarrasin et tofu tamari

Pennes aux algues et tofu indien
10 mn15 mn2 personnes

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Pennes aux algues et tofu indien

Tagliatelles curcuma et tofu
10 mn15 mn2 personnes

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Tagliatelles curcuma et tofu

Tofu indien, azuki et blettes
10 mn15 mn2 personnes

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Tofu indien, azuki et blettes

Salade des beaux jours
30 mn15 mn2 personnes

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Salade des beaux jours

Tofu, radis noir et blé complet
30 mn15 mn2 personnes

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Tofu, radis noir et blé complet

Bâtonnets panés de tofu
20 mn10 mn2 personnes

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Bâtonnets panés de tofu

Tagliatelles et sauce aux champignons avec haché végétal
20 mn20 mn2 personnes

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Tagliatelles et sauce aux champignons avec haché végétal

Chou kale & tofu laqué
20 mn20 mn2 personnes

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Chou kale & tofu laqué

Galettes de tofu et légumes maison
10 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Galettes de tofu et légumes maison

Tofu brouillé au curcuma et son assortiment de légumes
10 mn20 mn2 personnes

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Tofu brouillé au curcuma et son assortiment de légumes

Tofu paprika et tartinades d'haricots rouges
10 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu paprika et tartinades d'haricots rouges

Idée de lunch végétal
15 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Idée de lunch végétal

Buddha Bowl et tofu fumé aux 5 graines
15 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Buddha Bowl et tofu fumé aux 5 graines

Risotto de riz aux légumes et tofu épinard noisette
15 mn20 mn2 personnes

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Risotto de riz aux légumes et tofu épinard noisette

Salade de quinoa au tofu fumé
15 mn20 mn2 personnes

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Salade de quinoa au tofu fumé

Nouilles soba sautées aux légumes et tofu
20 mn20 mn4 personnes

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Nouilles soba sautées aux légumes et tofu

Tofu épinard noisette et sa sauce moutarde
6 mn2 personnes

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Tofu épinard noisette et sa sauce moutarde

Tofu aux algues et son riz parfumé
15 mn2 personnes

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Tofu aux algues et son riz parfumé

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