Nos recettes

Cake au tofu et tomates
10 mn50 mn8 personnes

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Cake au tofu et tomates

Riz à la bolognaise façon végé
10 mn10 mn2 personnes

Nos recettes

Riz à la bolognaise façon végé

Tofu épinard noisette façon omelette et nouilles shirataki
10 mn60 mn2 personnes

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Tofu épinard noisette façon omelette et nouilles shirataki

Pennes, haricots verts et galettes de tofu à l'indienne
10 mn60 mn2 personnes

Nos recettes

Pennes, haricots verts et galettes de tofu à l'indienne

Tofu épinard noisette, butternut roti et kale
10 mn60 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu épinard noisette, butternut roti et kale

Belle salade d'été
10 mn60 mn1 personne

Nos recettes

Belle salade d'été

Polenta, poireaux vapeurs et tofu nature
18 mn15 mn4 personnes

Nos recettes

Polenta, poireaux vapeurs et tofu nature

Curry de tofu nature
10 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Curry de tofu nature

Tofu bowl aux légumes, avocat et tofu épinard noisette teriyaki
20 mn3 mn4 personnes

Nos recettes

Tofu bowl aux légumes, avocat et tofu épinard noisette teriyaki

Dahl de lentilles corail, patate douce et tofu épinard noisette
20 mn15 mn4 personnes

Nos recettes

Dahl de lentilles corail, patate douce et tofu épinard noisette

Curry de tofu épinard noisette aux légumes et lait de coco
20 mn18 mn4 personnes

Nos recettes

Curry de tofu épinard noisette aux légumes et lait de coco

Pad Thaï au tofu épinard noisette
20 mn7 mn4 personnes

Nos recettes

Pad Thaï au tofu épinard noisette

Lasagnes au tofu épinard noisette, asperges vertes et crème de soja
30 mn30 mn4 personnes

Nos recettes

Lasagnes au tofu épinard noisette, asperges vertes et crème de soja

Tofu basilic et pennes
15 mn10 mn1 personne

Nos recettes

Tofu basilic et pennes

Green salade
25 mn1 personne

Nos recettes

Green salade

Tofu caramélisé, riz crémeux et épinards au sésame
25 mn1 personne

Nos recettes

Tofu caramélisé, riz crémeux et épinards au sésame

Wok de légumes au tofu mariné
25 mn1 personne

Nos recettes

Wok de légumes au tofu mariné

Lunch du soleil
10 mn2 personnes

Nos recettes

Lunch du soleil

Tofu brouillé curcuma et paprika
10 mn

Nos recettes

Tofu brouillé curcuma et paprika

Blinis de sarrasin et tofu tamari
30 mn3 personnes

Nos recettes

Blinis de sarrasin et tofu tamari

Pennes aux algues et tofu indien
10 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Pennes aux algues et tofu indien

Tagliatelles curcuma et tofu
10 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Tagliatelles curcuma et tofu

Tofu indien, azuki et blettes
10 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu indien, azuki et blettes

Salade des beaux jours
30 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Salade des beaux jours

Tofu, radis noir et blé complet
30 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu, radis noir et blé complet

Bâtonnets panés de tofu
20 mn10 mn2 personnes

Nos recettes

Bâtonnets panés de tofu

Tagliatelles et sauce aux champignons avec haché végétal
20 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Tagliatelles et sauce aux champignons avec haché végétal

Chou kale & tofu laqué
20 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Chou kale & tofu laqué

Lentilles corail au fenouil, kombu royal et tofu
30 mn10 mn4 personnes

Nos recettes

Lentilles corail au fenouil, kombu royal et tofu

Galettes de tofu et légumes maison
10 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Galettes de tofu et légumes maison

Tofu brouillé au curcuma et son assortiment de légumes
10 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu brouillé au curcuma et son assortiment de légumes

Tofu paprika et tartinades d'haricots rouges
10 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu paprika et tartinades d'haricots rouges

Idée de lunch végétal
15 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Idée de lunch végétal

Buddha Bowl et tofu fumé aux 5 graines
15 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Buddha Bowl et tofu fumé aux 5 graines

Risotto de riz aux légumes et tofu épinard noisette
15 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Risotto de riz aux légumes et tofu épinard noisette

Salade de quinoa au tofu fumé
15 mn20 mn2 personnes

Nos recettes

Salade de quinoa au tofu fumé

Nouilles soba sautées aux légumes et tofu
20 mn20 mn4 personnes

Nos recettes

Nouilles soba sautées aux légumes et tofu

Tofu épinard noisette et sa sauce moutarde
6 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu épinard noisette et sa sauce moutarde

Tofu aux algues et son riz parfumé
15 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu aux algues et son riz parfumé

Tofu brouillé
10 mn5 mn2 personnes

Nos recettes

Tofu brouillé

Cette recette de base est idéale pour un brunch, un repas rapide ou un dîner sans prise de tête !...
Ramen aux légumes
35 mn30 mn4 personnes

Nos recettes

Ramen aux légumes

Les ramen ! Hmm, un repas ultra réconfortant et délicieux ! Surtout avec cette recette qui combine du miso, des...
Bento : wok de légumes et galettes pois chiches cumin
20 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Bento : wok de légumes et galettes pois chiches cumin

Le bento (弁当 en japonais) est une lunch-box à emporter partout ! L’avantage du bento, est de manger mieux en...
Soupe forestière et tofu épinard-noisette
10 mn25 mn2 personnes

Nos recettes

Soupe forestière et tofu épinard-noisette

Recette automnale, healthy, veggie ! Pour se réchauffer en ce milieu de saison !  
Pâtes fourrées au bleu, tofu, épinard et noix
20 mn20 mn6 personnes

Nos recettes

Pâtes fourrées au bleu, tofu, épinard et noix

Cette fois-ci une recette à l’inspiration italienne, associé à notre tofu nature !  
Quesadillas
20 mn10 mn2 personnes

Nos recettes

Quesadillas

Allé hop on teste la recette des quesadillas vegan avec notre haché végétal Tex Mex de la gamme Idée Végétale,...
Parmentier de butternut, carottes et tofu au basilic
15 mn15 mn2 personnes

Nos recettes

Parmentier de butternut, carottes et tofu au basilic

Une recette automnale, healthy et veggie !
Penne d’épeautre au haché végétal bolognaise
15 mn2 personnes

Nos recettes

Penne d’épeautre au haché végétal bolognaise

Une version hyper healthy des pâtes à la bolognaise ! Avec courgettes, ail, oignon, champignons, épinards frais et câpres !
Salade d'épinard & Tofu
10 mn2 personnes

Nos recettes

Salade d'épinard & Tofu

Parfois il suffit de recettes simples pour être heureux !
Lasagne Veggie
15 mn25 mn2 personnes

Nos recettes

Lasagne Veggie

Et si pour le dîner, vous faisiez des lasagnes veggies ? Une recette revisitée pour les végans, végétariens et végétaliens.
Lunch Bowl Veggie
20 mn15 mn1 personne

Nos recettes

Lunch Bowl Veggie

Idéale au déjeuner et adaptée au régime végan, végétarien et végétalien. Un délice, simple et rapide à préparer !

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